目標はひとつに絞らないと達成できないと実感した話。今日から２３時就寝4時起床の生活を！
目標はひとつに絞らないと、
なかなか達成できないと実感した話です。
８月から朝４時起床を宣言しました。
なかったことにしたいくらいの
ここまでの結果なのですが、
「引き算の法則」という記事を読んで、
その原因が分かった気がしました。
クーリエジャポン９月号の記事です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
LESS IS MOREではなく、LESS IS BETTER
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私なりにその記事の要点を記すと
このような内容になります。
どんな行動や決定も、
その核心には次の3つの選択がある。
「何を目標にして、何を無視するのか」
「何を残して、何を捨てるのか」
「何をして、何をしないのか」
重要なのは少ない時間を使って
より多くのものを生み出すのではなく、
より優れたものを生み出すこと。
すなわち、
LESS IS MOREではなく、
LESS IS BETTERである。
－－－－－－－－－－－－－－－－
効率を最大化する前に的をしぼる
－－－－－－－－－－－－－－－－
この記事を読んで、
私の最近の心のもやもやの正体が
わかりました。
やりたいことがたくさんあるものの、
そのほとんどに
なかなか手が付けられなくて
ストレスを抱えていました。
追いかける目標に関しても
ブログの毎日更新に加え、
朝４時に起きる
英語の勉強をする
ジョギングをするなど、
８月から一気に増えてました。
あれもこれも追いかけようとして
気ばかりが焦っていたのだと思いました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
最もインパクトの大きい目標だけを追いかけてみる
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
そこで、目標を一つに絞りました。
２３時就寝４時起床です。
ほかの３つは、
この目標を毎日きちんと達成できれば
自然と後からついてくるはずです。
結婚して子供が生まれ、
今まで感じたことのない幸せを感じています。
その一方で、独身の頃と比較すると
自分が自由に使える時間が圧倒的に減りました。
自由な時間を最大化しつつ、
子供や家族との時間をきちんと取れるのが
このスタイルだと思っています。
さあ、明日から仕切り直しです。
なかなか達成できないと実感した話です。
８月から朝４時起床を宣言しました。
なかったことにしたいくらいの
ここまでの結果なのですが、
「引き算の法則」という記事を読んで、
その原因が分かった気がしました。
クーリエジャポン９月号の記事です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
LESS IS MOREではなく、LESS IS BETTER
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私なりにその記事の要点を記すと
このような内容になります。
どんな行動や決定も、
その核心には次の3つの選択がある。
「何を目標にして、何を無視するのか」
「何を残して、何を捨てるのか」
「何をして、何をしないのか」
重要なのは少ない時間を使って
より多くのものを生み出すのではなく、
より優れたものを生み出すこと。
すなわち、
LESS IS MOREではなく、
LESS IS BETTERである。
－－－－－－－－－－－－－－－－
効率を最大化する前に的をしぼる
－－－－－－－－－－－－－－－－
この記事を読んで、
私の最近の心のもやもやの正体が
わかりました。
やりたいことがたくさんあるものの、
そのほとんどに
なかなか手が付けられなくて
ストレスを抱えていました。
追いかける目標に関しても
ブログの毎日更新に加え、
朝４時に起きる
英語の勉強をする
ジョギングをするなど、
８月から一気に増えてました。
あれもこれも追いかけようとして
気ばかりが焦っていたのだと思いました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
最もインパクトの大きい目標だけを追いかけてみる
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
そこで、目標を一つに絞りました。
２３時就寝４時起床です。
ほかの３つは、
この目標を毎日きちんと達成できれば
自然と後からついてくるはずです。
結婚して子供が生まれ、
今まで感じたことのない幸せを感じています。
その一方で、独身の頃と比較すると
自分が自由に使える時間が圧倒的に減りました。
自由な時間を最大化しつつ、
子供や家族との時間をきちんと取れるのが
このスタイルだと思っています。
さあ、明日から仕切り直しです。
